beautycenter.ro - descoperă-ţi frumuseţea

Detoxifiere cu orez brun

06 ianuarie 2010 | Autor: Madalina Stama

Gustare:1/4 de cana cu orez brun si un morcov. Dar, asta inainte de a te duce la culcare.Si ca sa-ti astamperi pofta de dulce, serveste si o felie de kiwi. Cam asa va arata meniul tau pe 5 zile. 

Activitatea fizica
Incepeti fiecare zi in forta cu 15 minute de aerobic (plimbati, jogging sau mers pe bicicleta).Si cand rata metabolismului este mare, poti servi carbohidrati (care au amidon). Daca iti permiti, ia-ti zilnic cate 20 de  minute din timpul liber, pentru a le petrece la sauna. Si nu in ultimul rand, nu uita ca in fiecare dimineata sa faci cateva exercitii usoare, de incalzire.Aceeasi regula se aplica si seara, inainte de culcare. 

Sfaturi
Pentru ca o dieta de detoxifiere elimina si apa retinuta in corp, odata cu toxinele, nu uita sa consumi apa. Asa cum bine spun nutritionistii 8-10 pahare cu apa pe zi, este o regula care ramane in picioare si in cadrul acestei diete.
Sarbatori fericite si fara toxine!

sursa: Dietetik

taguri: dieta, orez brun, ceai, cereale, metabolism

Comentarii

beautycafe

Cele mai noi discuţii

• Noutati Mineralium Dead Seapostat în Îngrijire ten
• Cum te ajuta somnul de frumusete?postat în Îngrijire ten
• Oje NYC! postat în Păr, tunsori, coafuri
• “Achtung, baby!” – o noua colectie semnata Gina Butiucpostat în Stil de viaţă, modă
• Colectia de ciocolata de la Wellaton - clipe de neuitat postat în Păr, tunsori, coafuri
• Cum sa tratezi iritatiile pieliipostat în Tratamente look (ten, ochi, buze, proceduri cosmetice)
• Ceai alb pentru un ten luminospostat în Îngrijire ten
• Somon marocanpostat în Reţete
• Expo Mariage: nunti pe toate gusturilepostat în BeautyBride: mirese, nunţi
• Tehnologia Power-Plate, secretul revolutiei în industria frumusetii, sportului si wellnessului din întreaga lume, în premiera în Româniapostat în Noutăţi, evenimente

vezi toate subiectele