beautycenter.ro - descoperă-ţi frumuseţea

Detoxifierea organismului dupa sarbatori

26 decembrie 2008

     Mesele dese si bazate pe preparate din carne, din aceasta perioada, isi vor pune amprenta asupra greutatii si mai ales sanatatii tale. De aceea e bine ca in zilele dintre Craciun si Revelion sa spunem stop mancarurilor grase si sa trecem la o detoxifiere rapida a organismului, pentru a putea savura masa de Anul Nou.

1. fara alcool. Bea numai sucuri naturale, indulcite cu miere si foarte multa apa.
2. fara carne. Timp de 3 zile mananca numai salate, legume, peste, cereale, in portii mici, de 4-5 ori pe zi.
3. supele si ciorbele sunt binevenite, cat timp contin doar legume.
4. fara cofeina (pe cat posibil). Profita de zilele libere pentru a nu mai bea acea cana mare de cafea, dimineata. Inlocuieste-o cu o cana de suc, ori una de lapte.
5. bea seara, dupa cina, o cana de ceai verde sau de fructe. Te va ajuta la digestie.
6. gata cu dulciurile! chiar daca mai ai niste cozonac, sau placinte, ciocolata, etc...fa o pauza. Mananca fructe cat mai multe. 7. fa putin sport: mergi la patinoar, la o plimbare mai lunga pe jos, pedaleaza daca ai bicicleta pentru exercitii, sau orice te ajuta sa te dezmortesti.

     Daca reusesti sa respecti toate cele 6 puncte, timp de cel putin 5 zile, organismul isi va reveni si mai mult de atat, vei constata ca ai si slabit, intre 1 si 3 kg.

sursa: beautycenter.ro

taguri: detoxifiere, mancare, regim, sarbatori

Comentarii

beautycafe

Cele mai noi discuţii

• Noutati Mineralium Dead Seapostat în Îngrijire ten
• Cum te ajuta somnul de frumusete?postat în Îngrijire ten
• Oje NYC! postat în Păr, tunsori, coafuri
• “Achtung, baby!” – o noua colectie semnata Gina Butiucpostat în Stil de viaţă, modă
• Colectia de ciocolata de la Wellaton - clipe de neuitat postat în Păr, tunsori, coafuri
• Cum sa tratezi iritatiile pieliipostat în Tratamente look (ten, ochi, buze, proceduri cosmetice)
• Ceai alb pentru un ten luminospostat în Îngrijire ten
• Somon marocanpostat în Reţete
• Expo Mariage: nunti pe toate gusturilepostat în BeautyBride: mirese, nunţi
• Tehnologia Power-Plate, secretul revolutiei în industria frumusetii, sportului si wellnessului din întreaga lume, în premiera în Româniapostat în Noutăţi, evenimente

vezi toate subiectele