beautycenter.ro - descoperă-ţi frumuseţea

Infertilitatea poate fi evitata

04 September 2007 | Autor: Anne Marie Marinescu

     Din ce in ce mai multe femei se confrunta cu probleme in momentul cand decid sa aiba un copil. Multe dintre probleme sunt cauzate de utilizarea indelungata a anticonceptionalelor, dar stresul, alimentatia proasta si greutatea excesiva sunt si ele o amenintare la sanatatea viitoarei mame si implicit a viitorului fat.
     Intr-o societate in care masa de pranz e servita la fast food-uri, iar supermarketurile ofera legume modificate genetic, chips-uri si o gramada de alte alimente nesanatoase, femeile nu sunt singurele care ar trebui sa aiba grija ce mananca, daca vor sa conceapa un copil sanatos. Barbatii ar trebui sa fie preocupati in aceeasi masura, intrucat calitatea spermei este un factor la fel de important.

     Ajuta-ti corpul!

     Pana sa ajungi la medic, invata mici secrete care sa-ti creasca fertilitatea:
     - mananca multe fructe, legume, cereale, orez, peste, lapte si branzeturi; nu evita painea, mai ales cea neagra
     - verifica-ti greutatea; nu trebuie sa scazi in greutate si nici sa te ingrasi brusc. O femeie supraponderala are mai putine sanse sa ramana insarcinata decat una cu greutate normala,in plus tratamentele de fertilitate nu pot fi prescrise femeilor obeze
     - evita alcoolul, chiar si berea; barbatii de asemeni ar trebui sa consume mai putin de 4 pahare de alcool pe zi, pentru a preveni alterarea spermei
     - renunta la fumat sau macar redu numarul tigarilor fumate zilnic
     - fa miscare cel putin 30 de minute pe zi (genul de miscare care presupune effort fizic, deci sedintele de elctrostimulare nu te vor ajuta prea mult)
     - fa in fiecare zi cate ceva care te face sa te simti bine; o baie la lumina lumanarilor, o plimbare romantica, o sedinta de shopping, lectura unei carti care iti place, toate ajuta organismul sa secrete hormonii “fericirii”, cei care reduc stresul
     - barbatii trebuie sa evite hainele stramte si baile fierbinti; testiculele trebuie sa isi mentina temperatura cu 2 grade mai putin decat restul corpului
     - nu lucra peste program; oboseala si stresul continuu perturba ciclul menstrual, asa ca ai grija ca in weekend sa te distrezi si sa te odihnesti atat cat are nevoie organismul
     - ia un supliment de acid folic (dar consulta medicul pentru a stabili doza)

     Din pacate nu toti factorii care afecteaza fertilitatea tin de tine. Iata care ar fi cazurile in care ar trebui sa ajungi la medic:
     - probleme legate de ovulatie (ovulatie ocazionala sau inexistenta, ca urmare a unor chisturi ovariene sau a unor efecte secundare cauzate de alte tratamente)
     - menopauza prematura
     - dezechilibru hormonal
     - trompe infundate
     - infectii cauzate de boli cu transmitere sexuala
     - interventii chirurgicale anterioare cum ar fi apendicita, peritonita
     - anomalii ale uterului, care impiedica implantarea oului fertilizat
     - diabet, epilepsie
     - intreruperi anterioare de sarcina

sursa: beautycenter.ro

taguri: infertilitate, fertilitate

Comentarii

beautycafe

Cele mai noi discuţii

• Noutati Mineralium Dead Seapostat în Îngrijire ten
• Cum te ajuta somnul de frumusete?postat în Îngrijire ten
• Oje NYC! postat în Păr, tunsori, coafuri
• “Achtung, baby!” – o noua colectie semnata Gina Butiucpostat în Stil de viaţă, modă
• Colectia de ciocolata de la Wellaton - clipe de neuitat postat în Păr, tunsori, coafuri
• Cum sa tratezi iritatiile pieliipostat în Tratamente look (ten, ochi, buze, proceduri cosmetice)
• Ceai alb pentru un ten luminospostat în Îngrijire ten
• Somon marocanpostat în Reţete
• Expo Mariage: nunti pe toate gusturilepostat în BeautyBride: mirese, nunţi
• Tehnologia Power-Plate, secretul revolutiei în industria frumusetii, sportului si wellnessului din întreaga lume, în premiera în Româniapostat în Noutăţi, evenimente

vezi toate subiectele