Nutriţie » Alimentaţie
Alimentele inteligente
14 octombrie 2003 | Autor: Mihaela Preda
Un regim alimentar echilibrat si sanatos este necesar pentru mentinerea in forma, atat din punct de vedere fizic cat si psihic. Cele mai indicate alimente sunt cele care contin antioxidanti si acizi grasi omega 3. Antioxidantii ii gasiti in: nuci, migdale, conopida, iar acizii grasi in: carnea de peste (macrou, ton, hering ), uleiul de masline.
Unele alimente sunt foarte bune pentru recapatarea energiei dar si pentru calmare: fasolea verde, deoarece contine acid folic ce ajuta la cresterea nivelului de serotinina, (substanta chimica ce induce relaxarea), salata, rosiile, care contin aminoacizi ce stabilizeaza zaharul in sange si combat depresia, carnea de pui si ceaiul verde.
sursa: beautycenter.ro
taguri: alimente, dieta, diete
alte articole
- Bio Elemente reinventeaza suplimentele de sanatate
- Ceea ce mancam ne influenteaza durata vietii
- Un Craciun vegetarian
- Un pranz rapid si energizant
- Da jos kilogramele prin dezintoxicare
- Digestia perfecta
- Consumul zilnic de ulei de peste contribuie la sanatatea ta
- Ce inseamna sa mananci sanatos?
- 7 alimente care te mentin tanara
beautycafe
Cele mai noi discuţii
- Noutati Mineralium Dead Seapostat în Îngrijire ten
- Cum te ajuta somnul de frumusete?postat în Îngrijire ten
- Oje NYC! postat în Păr, tunsori, coafuri
- “Achtung, baby!” – o noua colectie semnata Gina Butiucpostat în Stil de viaţă, modă
- Colectia de ciocolata de la Wellaton - clipe de neuitat postat în Păr, tunsori, coafuri
- Cum sa tratezi iritatiile pieliipostat în Tratamente look (ten, ochi, buze, proceduri cosmetice)
- Ceai alb pentru un ten luminospostat în Îngrijire ten
- Somon marocanpostat în Reţete
- Expo Mariage: nunti pe toate gusturilepostat în BeautyBride: mirese, nunţi
- Tehnologia Power-Plate, secretul revolutiei în industria frumusetii, sportului si wellnessului din întreaga lume, în premiera în Româniapostat în Noutăţi, evenimente
beautycenter.ro
beautycenter.ro este primul site de beauty din Romania, lansat în 2003. Suntem partenerul online al companiilor din domeniul frumuseţii si promovăm informaţii şi servicii de calitate.
Catalogul nostru cuprinde peste 2500 de companii:
- saloane si centre de infrumuseţare
- clinici de chirurgie estetică
- săli de fitness şi aerobic
- stilişti, nutriţionişti, esteticieni