Mihai Udriste

consultant nutriţionist Mihai Udriste

         Ridurile sunt incretiturile si cutele pielii, ce apar ca urmare a alterarii structurii si organizari fibrelor de colagen si elastina de la nivelul dermului. Factorii care favorizeaza aparitia prematura aridurilor sunt: fumatul, consumul de alcool, un program de munca foarte incarcat, cosmeticele in exces sau nepotrivite cu tipul de piele, factori atmosferici care duc la uscarea pielii.
         Ridurile pot fi prevenite daca renuntati la expunerea prelungita la soare si daca optati pentru un regim alimentar echilibrat, bogat in vitaminele A, E, C. deasemeni trebuie folosite cremele potrivite tipului dvs de ten, iar spalarea fetei sa se faca numai cu sapun sau gel care nu contin detergenti. Ridurile superficiale, aflate intr-o forma incipienta, se pot trata prin crème antirid, comprese cu lotiuni tonice, masajul fetei, dimineata si seara si masti naturale, din castraveti, rosii, citrice.
         Ridurile mai accentuate pot fi si ele atenuate vizibil prin peeling, superficial sau profund, in functie de profunzimea ridurilor. Peelingul se face fie pe cale chimica, fie prin usoara abraziune a pielii, cu zapada carbonica sau azot lichid. O solutie foarte eficienta este si cea a tratamentului cu laser.

andreea campianu: De ceva timp ma "confrunt" cu o problema care ma deranjeaza:ma simt balonata. am impresia ca, am un stomac plin, chiar daca nu mananc 3 mese pe zi. de obicei, nu mananc mult si incerc sa pun accentul mai mult pe fructe si legume decat pe carne. nu am incercat sa iau nici un fel de medicament care sa-mi "dezumfle" stomacul dar, efectul de balonare continua...ce sa fac ca sa nu ma mai simt tot timpul balonata? va multumesc!
Imi cer scuze pentru intarzierea raspunsului!
Cauzele pentru care pot aparea balonari sunt:mese
neregulate,masticatie insuficienta,lipsa de lichide
sau lichide insuficiente(2 litri pe zi),amestec de
fructe sau salate(prea multe tipuri de alimente
crude).In plus incearca sa mananci fructe sau legume
numai inainte de fiecare masa,ca fiind felul I al
mesei.Daca in 2-3 saptamani nu apar imbunatatiri
trebuie sa mergi la medic.Daca mai ai intrebari poti
suna la tel 0722679966.
Mihai
VASILESCU ELENA LUMINITA: As dori sa slabesc. Vreau un regim care sa fie diversificat in alimente si sa dea rezultate in scut timp. Ce-mi recomandati. Va multumesc anticipat.
Cel mai bine, mai eficace si mai protector este un
program de slabire de la o firma specializata in
nutritie naturista.Va pot procura aceste produse,dar
trebuie sa vorbim despre starea de sanatate si despre
cat vreti sa slabiti pentru a stabili obiectivele.Daca
nu doriti aceste produse dintr-un motiv anume va
recomand sa incepem cu rabdare daca vreti sa facem un
lucru serios.Asadar incepem cu o dezintoxicare,dar
astept oricum un mesaj de la dvs pentru date
personale.OK?Iata ce trebuie sa faceti:
-in fiecare dimineata bei apa plata, la temperatura
camerei,ca mic dejun, 21 de zile, incepand de la 500
ml dintr-o inghititura,ajungand in 14 zile la 1,5
litri si apoi descrescator pana in a 21 zi.
Asta e inceputul, care este mai greu.La pranz consumi
numai salata de cruditati si paine Graham.Seara numai
fructe, graham si mancaruri scazute,fara carne.
Daca ai intrebari astept mesajele tale.Daca vrei sa
vorbim suna la 0722679966.
Mihai
Mitrica Georgiana: Buna! Vreau sa slabesc in jur de 5 kg si, inainte sa incep o dieta am decis sa iau legatura cu un specialist sa nu imi pun sanatatea in pericol.Cum as putea sa va contactez?Am ajuns intr-o situatie in care imi doresc cu disperare sa slabesc si cred ca numai dvs ma puteti ajuta. Nu imi ignorati mesajul va rog! Stiu ca sunt multe femei cu probleme mult mai mari ca ale mele dar va rog sa imi dati o mana de ajutor. As vrea sa stiu si cat ma costa o consultatie. Multumesc!
Buna Georgiana!
Cea mai mare siguranta in slabire o ai cu produsele
firmelor consacrate, cum ar fi Herbalife, Amway,
Calivita.
Ar fi bine daca si in continuare ai incerca sa te tii
deoparte de binevoitori si de asa zisi specialisti in
domeniul nutritiei si slabirii.Kilogramele in plus
reprezinta o problema foarte serioasa si trebuie
tratata ca atare.In nici un caz nu trebuie sa-ti
subrezesti sanatate doar de dragul unei slabiri
rapide.
Problema cu firmele conscrate amintite este ca
produsele lor sunt scumpe(in jur de 50 de USD pentru o
luna, cam atat ti-ar fi necesar tie).Daca crezi ca
poti sa suporti aceasta suma te astept cu un nou mesaj
si vom stabili cum procedam.Daca doresti sa rezolvi
problema prin alimentatie, rezultatele fiind mai greu
de obtinut si avand nevoie de mai multa ambitie,
trebuie sa faci urmatoarele:
-in fiecare dimineata bei apa plata, la temperatura
camerei,ca mic dejun, 21 de zile, incepand de la 500
ml
simona selinc: buna ,daca sunteti amabil sa imi raspundti la o intrebare..folosesc produsele herbalife de 3 luni ,2 luni slabire si 2 luni mentinere mai am o luna pana la terminarea programului.am slabit 8 kg si imi e teama sa nu ma ingras cand nu voi mai folosi produsele.am 1.67 si 61 kg dar as vrea sa mai slabesc 3 sau 4 kg.ce m-ati sfatui? va multumesc
Doamna profesoara dvs ati pltit un consultant de
nutritie Herbalife sa va explice aceste lucruri.Ar fi
fost obligatia lui sa tina legatura cu dvs si sa va
sfatuiasca.Pentru amanunte sunati la 0722679966.Sunt
multe de spus in functie de tipul programului,de
produsele pe care le luati,de starea de sanatate si de
altele deasemenea.Daca sunati vom gasi o cale!
Mihai
Claudia: BUNA ZIUA!Am si eu o problema. De ceva vreme m-am ingrasat. Asta nu e deloc o problema. Chiar imi doream de mult asta. In schimb m-am ales si cu o frumoasa celulita. Ce-mi puteti recomanda pentru a scapa de ea? Mentionez ca nu sunt in tara si de aceea m-ar interesa o cura de fructe sau legume. Multumesc. O zi buna va doresc!
Buna seara!
Cand veniti in tara va pot da un produs Herbalife
pentru celulita.Eventual si ceva creme.Pana atunci cea
mai buna si simpla solutie este sa incepeti fiecare
masa cu fructe sau cu salate crude de legume.Nu
incercati diete speciale sau recomandate de tot felul
de entuziasti.Va puteti alege cu mari neplaceri pentru
sanatate!
Va mai astept cu mesaje.
Mihai
Petre Daniela: In primul rand as vrea sa va spun ca am 1,64 si 70 de kilograme.De cand m-am nascut am fost plinuta.Asa grasa am mai fost acum 3 ani dar cu ajutorul unei cure drastice am reusi sa ajung la 60 de kilograme in 2 luni si jumatate dar vizitand doctorul de familie si realizand o serie de analize am aflat ca am o colita destul de serioasa.Am tratat-o dar acum 2-3 zile cand am inceput alta dieta mi-am dat seama ca nu o pot realiza din cauza durerilor de stomac si pe deasupra nici nu ma mai pot abtine de la mancare ca acum 3 ani.Dieta pe care am tinut-o continea:2 oua fierte dimineata cu paine de graham sau neagra 2-3 cani de ceai de lamaie neindulcit si un grapefruit, la amiaza ciorba de varza o farfurie si un mar iar seara branza de vaci cu 0% garsimi si 2-3 cani de ceai.Acum nu mai pot tine aceasta dieta!Cesa fac? Cema sfatuiti?Am 70 kg si nu ma mai suport, sunt demoralizata total!!!Astept raspunsul dumneavoastraCordiale salutari Daniela Petre
Buna ziua!
Imi cer scuze pentru intarzierea cu care va raspund,
dar am fost in concediu...
Dieta pe care ati avut-o era cam saraca,totusi nu cred
ca problemele de stomac vin de acolo.
Trebuie vazut la un medic despre ce e vorba la stomac
dupa care puteti incerca aceeasi dieta usor
imbogatita.
Cea mai buna solutie si cea mai acoperitoare pentru
starea sanatatii o reprezinta produsele Herbalife.Va
recomand Formula 1, Total Control si Cell u loss.Daca
nu cunoasteti un distribuitor,puteti discuta cu mine
despre aceste produse si despre o eventuala comanda.
Va rog sa reveniti detalii despre problema de la
stomac si cu decizia pe care ati luat-o.
Mihai
Petru Ioana: Buna ziua,Am si eu o mica problema.Sunt foarte slaba, la 1.60m am doar 45 de kg. Mi-am facut mai multe analize, inclusiv un set complet la Parhon, dar toate imi ies bune. De simttit ma simt bine, dar as vrea sa ma ingras si eu un pic.Ce pot sa fac?Va multumesc.
Buna ziua!
Imi cer scuze pentru intarzierea cu care va raspund.Am
fost plecat in concediu...
Va recomand sa consumati vitamine si proteina
vegetala.Cele mai bune produse sunt cele ale
Herbalife.Daca nu cunoasteti un distribuitor va rog sa
ma contactati la 0722679966.
Pot fi incercate si produsele din farmacii dar nu sunt
la fel de naturale si nu au nici acelasi
randament.Pretul e cam acelasi.
Va astept cu un telefon!
Mihai
Cristina Oprea: Buna ziua, ma numesc Cristina Oprea si am varsta de 30 de ani. Greutatea nu a fost pt. mine o problema, desi de cand ma stiu am fost o mancacioasa, dar in ultima vreme pofta exagerata de mancare ma cam sperie. Din fericire, sau mai bine zis din pacate, in urma cu 3 ani am fost diagnosticata cu gusa polinodulara, motiv pt. care, indiferent cat mananc nu ma ingras. Dar varsta de acum isi va spune cuvantul. Burtica mea dragalasa nu mai poate fi ascunsa nici macar de o pereche de jeans. Si in continuu imi este foame. Mic dejun nu prea exista, decat f. rar si atunci poate mananc un fruct sau un iaurt, dar la pranz mananc cam multa paine si mancare gatita. Pana la masa de seara obisnuiesc sa > cate ceva, iar la cina de asemenea mananc mancare gatita. Miscare nu fac deloc, si asta fiindca tota ziua sunt la birou, iar in week end ma ocup de treburile casnice, etc. V-am scris in ideea in care ma puteti ajuta cu niste sfaturi legate de o alimentatie sanatoasa si care sa-mi potoleasca si pofta mea continua de mancare. Astept cu nerabdare mesajul dumneavoastra. Multumesc,
Buna ziua!
Imi cer scuze pentru intarzierea cu care va raspund.Am
fost plecat in concediu...
As vrea sa facem o analiza la o clinica particulara
pentru a stabili ce alimente sunt recomandate pentru
dvs.Costul e de 300.000 lei.
Daca sunteti interesata va ros sa ma sunati la
0722679966.
Analiza respectiva este deosebita, in sensul ca
alimentele sunt stabilite in functie de profilul dvs
energetic.
Astept sa ma contactati!
Mihai
crystyna: Buna seara! Am 18 ani si am doar 1.6 si 40kg, va rog sa-mi recomandati ceva pentru a ma ingrasa!! Va multumesc!
Buna ziua!
Imi cer scuze pentru intarzierea cu care va raspund.Am
fost plecat in concediu...
Va recomand sa consumati vitamine si proteina
vegetala.Cele mai bune produse sunt cele ale
Herbalife.Daca nu cunoasteti un distribuitor va rog sa
ma contactati la 0722679966.
Pot fi incercate si produsele din farmacii dar nu sunt
la fel de naturale si nu au nici acelasi
randament.Pretul e cam acelasi.
Va astept cu un telefon!
Mihai
delia: de ceva vreme sunt foarte preocupata de silueta mea si de ceea ce mananc am tinut o dieta cam exagerata in care am slabit de 54 la 45 de kg.asta pt ca nu eram multumita de felul in care aratam.in paralel eu mai am si o problema endocina am ovare polichistice si medicul care se ocupa de mine m-a sfatuit sa ma mai ingras putin pt ca nu-mi poate administra un tratament.m-am "chinuit"sa ma ingras 2-3 luni dar pur si simplu nu puteam sa manac mai mult de o cana de lapte la micul dejun si ceava salata sau legume si fructe la pranz rareoriu cand mancam bine....vazand ca nu ma ingras medicul m-a trimit la un psiholog pt ca am anorexie nervoasa...asa am reusit sa mai pun 2 kg.problema mea este aceea ca nu stiu cum sa-mi alcatiuesc un meniu care sa fie hranitor si sa-mi aduca necesarul optim din fiecare aliment ,care sa nu ma ingrase si sa imi pot mentine silueta.v-as fi tare recunoscatoare daca m-ati sfatui.va multumesc!
Buna ziua!
Imi cer scuze pentru intarzierea cu care va raspund.Am
fost plecat in concediu...
As vrea sa facem o analiza la o clinica particulara
pentru a stabili ce alimente sunt recomandate pentru
dvs.Costul e de 300.000 lei.Vor fi depistate si
problemele reale pe care le aveti si primiti si o
indrumare de specialitate.
Daca sunteti interesata va ros sa ma sunati la
0722679966.
Analiza respectiva este deosebita, in sensul ca
alimentele sunt stabilite in functie de profilul dvs
energetic.
Astept sa ma contactati!
Mihai