trimite pe YMsalvează

Alimentele care iti fac micutul mai destept

postat de www. alimentatiecopii.ro

Creierul are nevoie de „combustibil” ca sa functioneze bine.Asa ca, si in cazul copiilor, hrana le asigura nu numai dezvoltarea normala a intregului organism, ci si a creierului.Iata cateva alimente care sporesc inteligenta!

Ouale...
Contin proteine, vitamina B12 si zinc, minerale esentiale mai ales pentru dezvoltarea creierului copiilor, dar si pentru buna functionare a lui. Ele ajuta memoria, si stimuleaza reactiile rapide la stimuli. Totusi, nu trebuie consumate in exces, pentru ca pot fi toxice in cantitati mari si pot creste nivelul colesterolului „rau”.

Pestele....
Pestele gras (somonul, sardinele, heringul) contine acizi Omega 3, substante care protejeaza creierul. Totodata, acizii Omega 3 cresc nivelul serotoninei, hormonul care da o stare de bine........mai mult pe http://www.alimentatiecopii.ro/

Dar si cerealele, ciocolata calda, mustul...

Atenţie: Pentru a adăuga un comentariu este necesar să vă logaţi. Dacă nu aveţi un cont pe beautycenter.ro click aici pentru înregistrare.

Autor Comentariu
Ana-Maria Ion

mesaje: 5
membru din: 25 martie 2010

de la Ana-Maria Ion pe 25 martie 2010, 02:15

Cele mai importante raman in continuare fructele si legumele.....insotite de cantitati normale de carne!

Atenţie: Pentru a adăuga un comentariu este necesar să vă logaţi. Dacă nu aveţi un cont pe beautycenter.ro click aici pentru înregistrare.

Salvează la favoriteTrimite pe Yahoo Messenger