beautycenter.ro - descoperă-ţi frumuseţea

Scapa de celulita

11 noiembrie 2003 | Autor: Mihaela Preda

     Gropitele sunt in general dragute, dar cand sunt in obraji, si nu pe fund, coapse, sau burta.
     Oricine poate avea celulita. Indiferent cat esti de slaba celulita poate aparea si pe cat apare de repede pe atat de greu dispare. Iata cateva sfaturi pentru cele care si-au dat seama ca au o piele precum coaja de portocala:

 

     Daca esti slaba si ai celulita atunci poti fii sigura ca principalul motiv este lipsa exercitiilor fizice, chiar si a mersului pe jos, fiindca o ora de mers pe jos in fiecare zi te poate scapa in cateva saptamani de celulita. In acest caz iti sunt de mare ajutor cremele anticelulitice, pentru ca hidrateaza pielea si o fac sa transpire, eliminand astfel grasimile. Foarte indicat in aceasta faza incipienta este masajul energic al zonei respective, cel putin o data pe zi, timp de 15 minute.

     Daca constati ca ai luat cateva kilograme in plus si odata cu ele a aparut si celulita, este clar ca acele kilograme trebuie date jos si trebuie sa iti revizuiesti felul de a manca. Si in cazul tau celulita poate fi o problema trecatoare, daca o tratezi cu crème adecvate si faci cel putin 30 de minute de exercitii pe zi. In functie de localizarea celulitei, trebuie sa gasesti exercitiile adecvate.

     Daca programul tau te tine pe scaun 8 ore pe zi poti fi sigura ca mai devreme sau mai tarziu va aparea celulita, indiferent cate kilograme ai sau cat de sanatos mananci. De aceea e bine ca pe parcursul zilei sa faci urmatoarele exercitii: stand pe scaun, cu fundul cat mai aproape de marginea scaunului, spatele drept si muchii burtii incordati, cu picioarele usor apropiate, te ridici pe varfuri, (desigur fara a te ridica de pe scaun), in acelasi timp contractand si muschii fesieri. Repeti acest exercitiu de 10 ori , apoi te relaxezi. Poti face asta de cate ori ai ocazia, in decursul unei zile. Cand pleci de la servici sau cand vii evita sa iei ascensorul. Urca si coboara cat mai multe scari, pentru a compensa lipsa de activitate fizica din cele 8 ore.

     Pentru persoanele care au celulita intr-o faza avansata cea mai buna metoda de a scapa de ea este endermologia: procedura prin care, prin tehnici avansate de masaj, se redistribuie tesutul adipos de sub piele, fara a se inlatura, practic. Cu alte cuvinte, gropitele formate sunt aduse la acelasi nivel prin redistribuirea grasimilor. In paralel cu acest tip de masaj profund trebuie tinut un regim alimentar combinat cu exercitii pentru a inlatura apoi acele grasimi in mod natural, pielea redevenind neteda.

sursa: beautycenter.ro

taguri: tratament, celulita

Comentarii

beautycafe

Cele mai noi discuţii

• Noutati Mineralium Dead Seapostat în Îngrijire ten
• Cum te ajuta somnul de frumusete?postat în Îngrijire ten
• Oje NYC! postat în Păr, tunsori, coafuri
• “Achtung, baby!” – o noua colectie semnata Gina Butiucpostat în Stil de viaţă, modă
• Colectia de ciocolata de la Wellaton - clipe de neuitat postat în Păr, tunsori, coafuri
• Cum sa tratezi iritatiile pieliipostat în Tratamente look (ten, ochi, buze, proceduri cosmetice)
• Ceai alb pentru un ten luminospostat în Îngrijire ten
• Somon marocanpostat în Reţete
• Expo Mariage: nunti pe toate gusturilepostat în BeautyBride: mirese, nunţi
• Tehnologia Power-Plate, secretul revolutiei în industria frumusetii, sportului si wellnessului din întreaga lume, în premiera în Româniapostat în Noutăţi, evenimente

vezi toate subiectele