beautycenter.ro - descoperă-ţi frumuseţea

Detoxifierea organismului dupa sarbatori

26 decembrie 2008

     Mesele dese si bazate pe preparate din carne, din aceasta perioada, isi vor pune amprenta asupra greutatii si mai ales sanatatii tale. De aceea e bine ca in zilele dintre Craciun si Revelion sa spunem stop mancarurilor grase si sa trecem la o detoxifiere rapida a organismului, pentru a putea savura masa de Anul Nou.

1. fara alcool. Bea numai sucuri naturale, indulcite cu miere si foarte multa apa.
2. fara carne. Timp de 3 zile mananca numai salate, legume, peste, cereale, in portii mici, de 4-5 ori pe zi.
3. supele si ciorbele sunt binevenite, cat timp contin doar legume.
4. fara cofeina (pe cat posibil). Profita de zilele libere pentru a nu mai bea acea cana mare de cafea, dimineata. Inlocuieste-o cu o cana de suc, ori una de lapte.
5. bea seara, dupa cina, o cana de ceai verde sau de fructe. Te va ajuta la digestie.
6. gata cu dulciurile! chiar daca mai ai niste cozonac, sau placinte, ciocolata, etc...fa o pauza. Mananca fructe cat mai multe. 7. fa putin sport: mergi la patinoar, la o plimbare mai lunga pe jos, pedaleaza daca ai bicicleta pentru exercitii, sau orice te ajuta sa te dezmortesti.

     Daca reusesti sa respecti toate cele 6 puncte, timp de cel putin 5 zile, organismul isi va reveni si mai mult de atat, vei constata ca ai si slabit, intre 1 si 3 kg.

sursa: beautycenter.ro

taguri: detoxifiere, mancare, regim, sarbatori

Comentarii

beautycafe

Cele mai noi discuţii

• Uleiul de trandafir, un super antioxidant!postat în Tratamente look (ten, ochi, buze, proceduri cosmetice)
• Crema pentru picioare cu shea L’Occitane postat în Îngrijire corp
• Epilarea cu laser si lumina pulsata - indicatii pentru o depilare eficientapostat în Chirurgie estetică, igienă orală
• Invata sa te machiezi profesionist!postat în Machiaj
• Perfectiune discreta pentru pielea tapostat în Machiaj
• Prima carte despre dietă şi fitness semnată Mihai Dragomirpostat în Tratamente corporale, slăbire, tonifiere
• Crackle glaze, crăpăcios alb de la China Glaze (review) + vreau unghii metalice!postat în Îngrijire corp
• Ange ou Demon le Secret Elixirpostat în Stil de viaţă, modă
• Extensii de par…yay or nay?postat în Păr, tunsori, coafuri
• Coquette Beauty Clinique, numarul 1 in epilare definitiva in Romania, vine mai aproape de clientele sale din Constanta,Tulcea, Braila, Galatipostat în Tratamente laser, epilare definitivă

vezi toate subiectele