beautycenter.ro - descoperă-ţi frumuseţea

Alimentele inteligente

14 octombrie 2003 | Autor: Mihaela Preda

     Un regim alimentar echilibrat si sanatos este necesar pentru mentinerea in forma, atat din punct de vedere fizic cat si psihic. Cele mai indicate alimente sunt cele care contin antioxidanti si acizi grasi omega 3. Antioxidantii ii gasiti in: nuci, migdale, conopida, iar acizii grasi in: carnea de peste (macrou, ton, hering ), uleiul de masline.
     Unele alimente sunt foarte bune pentru recapatarea energiei dar si pentru calmare: fasolea verde, deoarece contine acid folic ce ajuta la cresterea nivelului de serotinina, (substanta chimica ce induce relaxarea), salata, rosiile, care contin aminoacizi ce stabilizeaza zaharul in sange si combat depresia, carnea de pui si ceaiul verde.

sursa: beautycenter.ro

taguri: alimente, dieta, diete

Comentarii

beautycafe

Cele mai noi discuţii

• Noutati Mineralium Dead Seapostat în Îngrijire ten
• Cum te ajuta somnul de frumusete?postat în Îngrijire ten
• Oje NYC! postat în Păr, tunsori, coafuri
• “Achtung, baby!” – o noua colectie semnata Gina Butiucpostat în Stil de viaţă, modă
• Colectia de ciocolata de la Wellaton - clipe de neuitat postat în Păr, tunsori, coafuri
• Cum sa tratezi iritatiile pieliipostat în Tratamente look (ten, ochi, buze, proceduri cosmetice)
• Ceai alb pentru un ten luminospostat în Îngrijire ten
• Somon marocanpostat în Reţete
• Expo Mariage: nunti pe toate gusturilepostat în BeautyBride: mirese, nunţi
• Tehnologia Power-Plate, secretul revolutiei în industria frumusetii, sportului si wellnessului din întreaga lume, în premiera în Româniapostat în Noutăţi, evenimente

vezi toate subiectele